Jak napisac

Polish translation of previous post: Stefan rozmowa zmienila sie w bombardowanie Stefana i Michala. Po pierwsze JKD to nie jest koncepcja to jest sztuka walki ale nie taka sama sztuka walki jak te klasyczne. Slaby zapytal z jakiego zrodla Stefan i stad rowniez ja uwazamy ze robimy orginalne JKD. Stefan jest jedna z pierwszych osob autoryzowanych [...]

Witaj Oorco w moim dzienniku, dziękuje za kilka wskazówek i rad :-)) Oorco - Wbrew pozorom jak już zdążyły napisać to za mnie dziewczyny };-) natasza__] i anchy to nie są takie proste ćwiczenia :-)) Ja osobiście nie znam nikogo kogo 3 serie pod rząd burpees na koniec treningu nie "styraly" \-) Ćwiczenia takie jak przysiad czy wykroki [...]

a wiec tak, moglbys napisac takze jakie cwiczenia robisz bo t tego nie wiem, a przykladowo w treningu pleców powinno być coś na górę plecówi też na prostownik pleców, tak samo w treningu ud powinno się znaleść przynajmniej jedno ćwiczenie na dwugłowe ud, ale napiszę ci co nie co na podstawie tego co napisaleś dzień 1) klatka - sześć ćwiczeń po [...]

jakiś taki chudy ten Adamek jak na kogoś kto jedzie na koksie Tylko ktos zupelnie nie znajacy sie w temacie moze cos takiego napisac....Ludzie mysla ze jak ktos koksuje to od razu musi wygladac jak spasiona locha z silownii, doping to nie tylko meta i omka...

[...] mają kawałek srebrnego. Jest to troche zbyt wysoko i obciera o kostke przy kazdym strzale i zrywie na boki, ale oczywiscie po czasie bedzie miekkie. Ogolnie super but. Jak juz mowimy o totalach to musze poprostu napisac ze totale II AZT (air zoom total 90 II) byly jednymi z najlepszych butów wypuszczonych przez nike. NIEZNISZCZALNE !!!! Mam [...]

To równie dobrze mógłbym napisać że pod start szykowal mnie Przemek,Kuba Potocki, Sebastian mielecki i jeszcze kilka osób heh Z Karolem poznaliśmy na spontanie jako że zj**al mnie za pozowanie na śląsku. Zaprosił do siebie do Andrychowa więc przyjechałem żeby poćwiczyć cwiercobroty i pozy. Tu u siebie mam Kubę Potockiego którego zawsze mogę [...]

[...] w ciagu dnia) to odczekajmy z 30-45 minut i po nich jjemy zwykly posilek. Jesli to aeroby przed sniadaniem to po nich jjemy normalne sniadanie Hehehe nie wiem co jeszcze Jak pisalem ciezko jest napisac cos ogólnikowego bo jak sie ktos uprze to "obali" to co napisalewm powyzej wymyslajac jakies wyjatkowe sytuacje co do tych aerobów [...]

mogłeś się wstrzymać i za tydzień jak mi ch**owo pojdzie tak napisać ^^

JA również mogę jedynie coś napisać odnośnie treningu split czy obwodowego. Tylko te przetestowałam na sobie.Obecnie sama szukam jakiegoś nowego bodźca/ planu treningowego. Ależ mi się marzy kiełbaska z grilla - pogodo przyyybywaj ! Odnośnie tego wyśmiewania i zdziwienia rówieśników - zaraz lato, plaża itd itp - zobaczymy kto się będzie śmiał jak [...]

przeczytalem dzisiaj najbardziej inteligentny komentarz zamieszczony pod informacjami na temat walki pudziana w stanach,nie wtracam sie do waszych rozmow,ale....... Podczas II wojny światowej o Polakach głównie wśród Anglików opowiadano pewien sarkastyczny dowcip. Podobno bowiem w piekle każdy naród miał swój własny kocioł, w którym się smażył. [...]

[...] wynik, czas Pudziana, potem przerwa i dopiero inni. Jednak to było KIEDYŚ. Po tańcu z gwiazdami chłopaki zaczęli go doganiac i nie we wszstkich konkurencjach był pierwszy. Jak był lepszy to sek. 2,3. A nie 15 jak kiedyś. Wtedy bradzo go lubiłam. W dodatku taki skromny był. Dopingował innyh chłopaków do walki. Teraz nie widze niego w ogóle [...]

W takim razie ja znowu nie mogę napisać nic poza tym, że jest coraz lepiej! Dzieki Kosta!:-) Teraz te dwa tyg do końca miesiąca naprawdę postaram sie przypilnować miski tak że forma powinna się jeszcze poprawic na wakacje a potem na tydzień dam 200-250g wegli i zobaczymy jak nabije:-) Co to masz za felgi przy tej swojej maszynie ? 19 ? Nie, to [...]

[...] a to już powinno być ostrzeżenie dla niego. Werdum tego nie pojął i zrobił to 2 raz więc Werdum pięknym prawym sierpem prosto w szczene z kontry pozbawił go przytomności. Jak zrobią natychmiastowy rewanż to są idiotami. Mój meczmejking: Miocic vs Overeem a eliminator Werdum vs wygrany Velasquez/Browne. Overeem napewno takiej głupoty jak Werdum [...]

Arab do pracy ! %-) Szukaj roboty ! teraz matury jeszcze musze napisac i raczej po maturach już się zaczne rozgladać, bo miesiac po maturach egzamin zawodowy to w miedzyczasie szkoda mi tego miesiaca, nawet na budowe pojde jak bedzie mozliwosc, a nie jak izi z rasy skner : niee nie ide bo rzuce siłke, a jak nie pojkde to i tak rzuce bo nie mam [...]

Właśnie szykuję się do aerobów, postaram się później coś więcej napisać. Na początek napisz co jesz, co pijesz (mniej więcej ilości też) oraz jak się ruszasz.

Mamy widac calkiem inne organizmy. ZAPEWNE, ALE BEZ PRZESADY... JA BEZ TRENINGU I DIETY WAZYLBYM 60 KG.. A TAK W OGOLE TO JAK MOZNA MOWIC ZE ZAMECZYSZ TRICA PO BARACH JAK SIE WPISUJE ZE BARY SA PO KLACIE???? MOZE MIALES NA MYSLI ZE NIE TYLE ORGANIZMY CO BARKI I TRICEPSY MAMY INNE? Po wyciskaniach na klate i bary mialbym calkowicie martwego [...]

praktyki? jak masz szczęście to trafisz na szefa który nauczy Cie czegoś,a jak masz mega szczęście i się szefowi spodobasz to być moze nawet zatrudni Cię u siebie jak skończysz studia i znajdzie dla Ciebie kasę na etat. jak nie masz szczęscia to na praktykach robisz jako człowiek od "zadań specjalnych", czyli wszystko to z czym się nie [...]

Hehe a ja mialem wczoraj napisac o furce...ze wczesnij mial astona ktory pelno kasy kosztuje a teraz mustanga ktory jest relatywnie tani...ja zycze Wolfowi jak najlepiej bo chlop jest wielki na maxa a brzuch tez niezle wyglada do tych wysoko zawieszonych plecow...peace i pozdro dla zagraniczniakow...

[...] by również zachęcić Cie do rozszerzenia moich myśli na dany temat oraz pogłębienia własnej wiedzy na temat odżywiania. Zbiór linków działu odżywianie znajduje się u góry, mam nadzieję że skorzystasz z niego a następny Twój temat będzie pod tytułem 'proszę poprawić dietę' a nie 'prosze napisać dietę'. Jak coś jest nie jasne, to pytaj. Pozdrawiam.

O tym że została przemianowana nie miałem pojęcia. Dzięki wielkie za odpowiedź. A możesz napisac jak było z Tobą (odrazu na szeregowego, szkoła podoficerska)? I czy do wosjka trzeba mie rzeczywiście końskie zdrowie i nic nie umknie uwadzę komisji lekarskiej?